lunes, 28 de mayo de 2012

IX Carrera de las Aguas de Istán 2012


Istán es un bello pueblo perteneciente a la Sierra de las Nieves que cada año celebra la carrera de las Aguas debido a que el recorrido pasa por varias fuentes naturales, por acequias árabes y por el nacimiento del Río Molinos. Istán era el lugar y el 27 de mayo la fecha en rojo. Dudé entre varias carreras para esta fecha: La Integración, Orgiva e Istán, pero finalmente me decidí por la que mejores comentarios tenía y no me defraudó en absoluto. Es más, el año que viene casi seguro que repito.
Hubo unos 200 inscritos en la carrera adulta, aunque solo terminaron 155 valientes que desafiaron las leyes de la gravedad con tanta subida y bajada, las curvas cerradas y el calor a las 12:30. Es una carrera preciosa de 6 kilómetros, que se hace muy explosiva y exigente con tanto giro, cambio de ritmo, escaleras, zona empedrada, sendero, cuestas, bajadas y vuelta a empezar.
La salida la tomé junto a Correcaminos, pero cuando me quise dar cuenta no estaba a mi lado y había tanta gente entre calles estrechas que no podía ver si venía cerca. El paso por el km.1 ya  estiró el pelotón hasta dejarlo en pequeños grupos y me pegué a tres corredores veteranos del San Pedro a ver si podía aguantarles.
Una vez metido en ese laberinto de callejuelas  con continuas subidas y bajadas y giros bruscos, uno se escapó y me coloqué detrás de un veterano del San Pedro para que me guiase entre esas calles y tomar un poco de aire. En una de las calles la gente animaba con cencerros y gritos que verdaderamente te daban un plus de energía. Los vecinos de Istán se volcaron sin lugar a dudas!

Tras salir del laberinto, subida y luego un sendero junto a la acequia que te daba unos metros de cobijo a la sombra, pero que eran insuficientes porque seguidamente otra vez a subir la cuesta hasta el campo de fútbol. Justo ahí, me encontré a Correcaminos y a Arturo de frente justo después de dar un giro con pivotes que separaba a los que iban de los que venían. Estaban a unos 15 segundos de mí y pensé que me iban a coger porque empezaba a estar cansado con tanto subibaja. En la bajada de entrada al pueblo me recuperé y sobrepasé al corredor del San Pedro, pero iba pegado a mí y tras pasar por la meta la 1ª vuelta, volvió a marcar el ritmo algo más fuerte y en una de las subidas se me empezó a escapar, aunque a la vez veía más cerca a un corredor del Melilla. La última cuesta se me hizo eterna y decidí andar 10 segundos para tomar aire y en el llano emprendí de nuevo a la carrera a ver si era capaz de alcanzar a alguno de los dos que llevaba por delante.

En la bajada superé al de Melilla y me hizo esprintar de tal forma que hasta superé al del San Pedro y logré terminar en un meritorio puesto 30 de la general y 9º de mi categoría. Tiempo: 27:26
La organización excelente, ya que siendo gratuita la prueba nos regalaron una camiseta técnica, bebidas y hasta un plato de paella.

martes, 15 de mayo de 2012

III Carrera Popular Villa de Salobreña


Salobreña era el escenario en el que reaparecer dos semanas después de la Maratón de Madrid. Se celebró la III edición Villa de Salobreña con más de un millar de participantes y con un recorrido prácticamente llano, lo que propició un ritmo rápido, aunque hizo bastante calor y algo de viento, pero permitió a los atletas disfrutar de la orografía de una localidad que se vistió con sus mejores galas para acoger su día grande del atletismo.

Tras la maratón, no estaba al 100%, pero sin embargo, ha sido mi ritmo más rápido en una carrera de 10 kms aprox. Llegué con una hora de antelación para recoger el dorsal y me encontré con ispania antes de la salida y estuvimos charlando un buen rato.Tiene unas marcas parecidas a las mías, por lo que salimos juntos aunque me distancié en los primeros metros y a la mitad de carrera me cogió. Intenté llevar un ritmo continuo sin cambios al ser muy llano el recorrido y no me fue mal. El km más rápido fue a 4' y el más lento a 4'09''. En la parte final superé a varios corredores que iban de más a menos y mi desilusión fue que no llegó a tener 10,000m como anunciaba la prueba, sino 9600 según mi Garmin. Entré en meta con un tiempo de 39'10'' oficial, a 4'05'' la media, en el puesto 182.