Y colorín colorado, la temporada 2012/2013 llega a su fin.
Dúrcal era la última prueba de la temporada y que mejor lugar que mi pueblo. La XXXII edición de la prueba del Valle de Lecrín cambiaba el recorrido a mejor, antes eran dos vueltas monótonas por la vía de servicio y ahora es mucho más ameno.
Mi carrera fue mala, sabía que estaba mal de forma, pero encima se me dio peor de lo esperado. El primer km iba bien por debajo de 4'/km, pero en la subida por la vía de servicio me empezó a dar flato, no tenía esa sensación desde hacía años. Reduje el ritmo y en la bajada me probé por si podía de nuevo bajar de 4' el km, pero qué va!! Incluso me planteé el retirarme al pasar por la plaza de España.
Me enganché al compañero del Bikila David por la zona detrás de la autovía y me acercaba y se me iba un poco, pero al menos ya tenía una referencia. En la bajada lo alcancé y entramos brazos arriba.
Posición: 153
Tiempo: 45:42
Ritmo: 4:24 / km
Tuve un mal día y eso unido a que llegué justito de forma, pues el resultado no es de extrañar.
Ahora vacaciones y a descansaaaarr!!
lunes, 17 de junio de 2013
lunes, 10 de junio de 2013
Primeguis por el monte: CXM Alpandeire 2013
Parece que me estoy acostumbrando a que los compañeros hagan las crónicas, jeje: en esta ocasión ha sido Paco el encargado de ella.
DEBUT EN UNA CARRERA DE MONTAÑA
El dos de junio lo teníamos marcado en nuestro calendario un grupo de atletas Primeguis; no era para menos, íbamos a participar en una atractiva carrera de montaña por la Serranía de Ronda, que para algunos de nosotros supondría nuestro debut en esta modalidad.
Existían, en realidad dos carreras: la CXM ALPANDEIRE propiamente dicha (de 25 km, con desnivel positivo de 1400m y especialmente dirigida a los avezados en estas lides) y la 1/2 CXM ALPANDEIRE (con desnivel positivo de 700 m, muy apropiada para quienes tienen su primer contacto con la competición de montaña – en teoría, 13 km, aunque resultaron ser más bien 14,5). El equipo lo representaban esta vez los valientes Jesús, Jose, Óskar, Mami y Elio; y los cautos Fernando, Arturo y Paco, respectivamente. Alguno pensó que, por apenas 2 euros más, corría la versión larga, decisión de la que es posible que en algún momento de la competición se haya acordado.
CRÓNICA
Esa mañana suena el despertador a una hora intempestiva: algo antes de las 5 de la mañana. Primer desayuno, comprobación de que llevo todo lo que puedo necesitar para la carrera y salida al encuentro de Óskar y Jose, aún de noche. Salimos en coche hacia Alpandeire y, por el camino, recogemos a Jesús, que había tenido una jornada previa festiva.
La expedición Primeguis llega en dos coches: el grupo de la capital malagueña, en el que me encuentro, y el de la zona oeste. Nosotros llegamos un poco antes y vamos directamente al bar a desayunar. Este es uno de los mejores momentos de las carreras, con el buen rollo habitual imperante. A Jesús le dieron un dorsal de jamón serrano y Óskar se hizo con una tarrina “diminuta” de mantequilla Zas, por lo que parece claro que ha dejado de zamparse bocatas de zurrapa antes de correr. Recogemos los dorsales, nos hacemos unas fotos con la estatua de Fray Leopoldo y nos encontramos con el resto de compañeros.
La organización nos da una charla técnica que me hace pensar que he hecho bien eligiendo la carrera “corta”, especialmente cuando advierte a los corredores de la modalidad larga de que se van a encontrar con caliza resbaladiza y cardos por el camino (¡esto se podía comprobar al ver cómo entraba más de uno a meta!).
En torno a las 9.30 comienza la 1/2 CXM ALPANDEIRE y ahí salimos Fer, Arturo y un servidor, lanzados en el grupo de cabeza gracias, por una parte, a una bajada favorable y, por otra, a nuestro ímpetu por dejar el pabellón bien alto
; pero la bajada pronto se convierte en pronunciada pendiente que me hace ver que ese no era mi ritmo, con lo que poco a poco me descuelgo de los primeros. Arturo y Fer aguantan algo más. En cualquier caso, vamos los tres entre los ocho primeros. Minutos más tarde me pasarían dos corredores más que van muy fuertes (vale, voy el 10º). A partir de aquí, correré solo o con la compañía temporal de algún otro corredor.
En las carreras habituales, sueles tener a alguien delante que te va marcando el camino. Aquí, al quedarme pronto cortado tengo que ir muy pendiente de las balizas para ver por dónde transcurre el trazado. Y cuando vas bajando rápido por pendientes trepidantes mirando el suelo para pisar bien por entre las piedras no resulta tan sencillo. De pronto veo una advertencia de bajada brusca hacia la izquierda; sigo el sendero porque pienso que ésta vendrá algo más adelante, pero no, en cuanto me topo con una valla me doy cuenta de que me he colado y de que tengo que volver atrás. Para cuando llego a la ruta correcta ya me han dado caza varios corredores más y en el descenso (donde a pesar de intentar ir rápido, se ve que no lograba marcar diferencias) me pasó alguno más.
Aparecen los primeros cruces de riachuelos; el primero lo sorteo saltando desde una piedra grande, pero en el siguiente no hay más remedio que meter los dos pies. Aquí es donde me alegro de no haberme puesto las zapatillas de entreno de asfalto y sí las Kalenji de campo, aunque de senderismo, pesadas y con muuuuy poquita amortiguación.
Y llega el momento en que forzosamente hay que dejar de correr para caminar (una sensación algo extraña, porque creo que nunca me he echado a andar en una carrera). Las pendientes se vuelven rigurosas y muy prolongadas. Desde el kilómetro 7 hasta el 8,5 no paramos de ascender (unos 200m en 1,5 km – casi un 13% de desnivel).
Es en ese tramo en el que comienzo a alcanzar a gente. Si en el descenso había perdido algunas posiciones, es subiendo como logro adelantar a algunos corredores. Ya vamos todos andando, es inevitable. Me coloco detrás de uno con el que iba a compartir algunos kilómetros. Voy bastante justo y no estoy para pasarlo, pero me viene muy bien que me marque el ritmo. Cruzamos incluso algunas palabras sobre la dureza de la prueba. Cuando se suaviza el terreno, toca correr, aunque ya cuesta correr hasta en llano. De nuevo bajadas, que comienzan a quemarme la planta de los pies, sobre todo en las curvas, donde también hay que intentar no salirse de la velocidad que se puede alcanzar. Sobre el kilómetro 11, termino yéndome en una larga pendiente y me quedo en solitario hasta prácticamente el final de la carrera.
El calor aprieta, el cansancio se agolpa en las piernas, que ya parecen piedras. Ya todos los ascensos se tienen que hacer caminando, aunque trato de andar ligero. Miro puntualmente hacia atrás y pienso que, si no veo a nadie cerca, sigo la marcha sin correr. Tal es el esfuerzo a estas alturas.
Los voluntarios de la organización nos van animando y unos chavales me dicen que ya es todo bajada. Aprieto, pero pronto me doy cuenta de que el terreno sube de nuevo. Espero la entrada a meta en el km 13, pero llego al km 13, al 13,5 y al 14 y me veo en medio del monte sin rastro del pueblo. Empiezo a pensar que me he perdido o que, en alguna bifurcación, me he metido en el recorrido de la otra carrera. Pienso hasta en pararme negándome a correr 25 km. Mientras pienso esto, aminoro algo el ritmo y veo cómo se me acerca poco a poco por atrás un corredor. Le pregunto si vamos bien por allí y me tranquiliza diciendo que ya casi hemos llegado. Y justo en ese momento veo, también detrás de mí, a Arturo. Pensaba que iba delante, porque en ningún momento lo había adelantado, y así era, pero, como muchos otros, se había extraviado y había hecho metros de más.
Por fin, de manera repentina, la montaña se torna pueblo de Alpandeire, ¡qué alegría!, y hago mi entrada en meta en cuesta, como no podía ser de otra forma, pero muy bonita y emocionante, especialmente entrando solo, por toda la expectación que había. Era como entrar a cámara lenta. En meta me espera Fer, que había hecho un tiempazo, y al poco entra Arturo. ¡Habíamos hecho una pedazo de carrera, tal y como reflejaría luego la clasificación! Fer entró 7º; Paco, 9º; y Arturo, 10º.
Nos dan bebida, camiseta técnica muy chula y sandía.
Teniendo un bar al ladito mismo del arco de llegada, no tenemos más remedio que tomarnos unas cervecitas para hidratarnos después de tantos líquidos perdidos
.
Y conforme corría el cronómetro, siguieron llegando corredores, espaciados en el tiempo, y también los de la carrera larga. La verdad es que la llegada era digna de ver. Y fueron llegando el resto de los nuestros: Jose, Elio, Óskar, Jesús y Mami. Lo suyo tiene mucho mérito, porque tuvieron la dureza de la temperatura, la distancia y el terreno.
¡Enhorabuena a todos!
Entre las anécdotas cabe destacar que, además de extraviarnos en la carrera, hemos mediado en conflictos entre corredores y nos ha atropellado un rebaño de ovejas, pero al final un buen bañito de pies nos ha ayudado, menos a alguno que metió la cabeza entera…
Como broche final, nos pusimos hasta arriba de paella, ensalada, almogrote (esto gentileza de Óskar) y postre.
Me gustaría felicitar a la organización por su ingente labor: hace posible que Alpandeire acoja una prueba tan bella en la que los participantes doblan en número a los habitantes del municipio.
Volvimos para casa algo quemadillos por el sol y con unas incipientes agujetas que no tardarían en decir “aquí estoy” para hacernos andar y bajar escalones cual robot. Pero nos llevamos un gran día de atletismo y convivencia Primeguis, que para algunos de nosotros ha supuesto nuestro bautismo en la montaña.
Paco “Ispania”
CLASIFICACIONES PRUEBA LARGA: http://racesplitter.com/races/98347A02E
CLASIFICACIONES PRUEBA CORTA: http://racesplitter.com/races/8AC31BBA6
martes, 28 de mayo de 2013
Carrera Las 2 Colinas, Granada 2013
DOS COLINAS MUY VERDES
Esta vez voy a colgar la gran crónica de David, compañero primeguis:
Domingo 19 de mayo de 2013, ese era el día señalado en el calendario desde hacía un tiempo, un día especial para los primeguis ya que se preveía una participación masiva de los componentes del equipo, incluido algunos de los nuevos fichajes y es que el 3×0 está causando furor, hasta Carrefour se ha puesto en contacto con nosotros por competencia desleal.
Para algunos su andadura granadina empezó el sábado, pero no para estudiar el recorrido, sino sus bares, tapas y cervezas Alhambra. Al resto nos tocó madrugar entre 5:30 y 6:30 de la mañana. Nos repartimos por zonas y quedamos en una área de servicio donde nos reunimos 3 coches, todos los que salíamos esa mañana. Llegamos y vestimos de verde el comedor. Había que meterle un poco de energía al cuerpo, en menos de 2 horas estaríamos afrontando 13,5 km exigentes. Unos bocatas, dulces y algún que otro sándwich acompañado de cafés, zumos, isotónica o cola cao. Por último, una visita casi obligada por los aseos antes de reanudar la marcha.
Sobre las 8:45 llegamos a los alrededores del cuartel, allí nos dispersamos buscando aparcamiento, cada uno encuentra en un lado distinto aunque sin demasiada dificultad. Los compañeros que han pasado ahí la noche llevan un ratillo dentro, con los dorsales en mano. El cielo estaba parcialmente nublado y con 9-10ºC. Con esta meteorología, la mayoría decidimos llevarnos la mochila, no apetecía salir desde los coches en pantalones y camisetas cortas.
En la entrada del cuartel hubo control de mochilas, algo rutinario para la mayoría excepto para uno de los componentes que tuvo que asistir a como un lindo perrito olía su mochila. Ya dentro nos vamos encontrando, saludando rápidamente, repartiendo dorsales, el euro solidario y el kg de alimento. Una cola considerable en el guardarropa y la proximidad al comienzo de la carrera provoca durante la cola ir quitándose prendas y poniéndose el dorsal además de los últimos ajustes de GPS, zapatillas, etc. Todo esto mientras se van conociendo los que no tenían ese placer, se habla del recorrido o simplemente nos echamos una risas minutos antes de la salida.
Algunos de los más rápidos deciden colocarse casi debajo del arco de salida, otros nos quedamos en la parte trasera, es la hora, 9:30 y 16 lechuguitas preparados.
Cañonazo para la salida, sí sí, no pistoletazo sino un ruidoso cañonazo acompañado de una humareda blanca que lo escucharían hasta en el km 1. Esto generó diferentes reacciones, a unos les hizo salir a sprint, otros agacharse o quedarse inmóvil durante un instante y hasta alguno probablemente correría hacia atrás buscando refugio.
Comenzamos en leve bajada y en el km 1, el “primeguis animador” El Bandio, vestido con la camiseta pertinente y buscando entre la multitud a lechugas corredoras para darle su mejor grito. Luego Arco de Elvira y en el km 2,5 comienza la subida más dura de la carrera que se alarga hasta el 4, va haciendo mella. Se comienza a ver desde muy pronto a corredores andando. Más tarde muchos tramos de empedrado, incluso con subidas y bajadas de escalones, muchos giros bruscos en calles estrellas hasta llegar a tener que formar fila de uno en algún tramo. Todo esto por unos lugares maravillosos, pasando cerca de La Alhambra, por el Sacromonte y el Albaycín entre otros. Después de una dura subida, alzar la vista y contemplar aquello te daba el aliento necesario para continuar disfrutando de sus parajes. Definitivamente una de las carreras más preciosas que se puedan correr por Andalucía.
Además contábamos con Clara, nuestra fotógrafa particular. Estuvo presente en 3 puntos distintos haciéndose notar su presencia aunque no siempre lo conseguía. Incansable hasta ver pasar al último componente del equipo. Últimos 2 kms en leve subida, por donde habíamos comenzado y de nuevo, ahora más visible, “el primeguis animador” colocado en el último km. Entrada al cuartel y meta después de 13,5 km. A la llegada la entrega de la bolsa del corredor con fruta, dulces, bebida, frutos secos, publicidad, muestras y a buscar a los compis.
Poco a poco van llegando todos y nos vamos agrupando hasta tener LA FOTO DE LA TEMPORADA. El destino o nosotros quiso que fuera junto a un cañón. 16 primeguis comenzamos y terminamos las dos colinas además de El Bandio y la infantil del equipo. En total 18 lechuguitas felices como se puede apreciar, especialmente los que no habían corrido aún esta distancia o venían lesionados y a pesar de eso sacaron el espíritu que caracteriza a este club para finalizar con excelentes resultados.
Sin duda es una de esas carreras que se marcan en el calendario, una 5 estrellas.
Antes de irnos hubo tiempo suficiente para llevar a cabo nuestro primer rito de iniciación primeguis, sin olvidar la posterior carrera de la “primeguita”.
Por último, para no perder la costumbre, que mejor forma de celebrar y culminar la gran mañana por Granada que ¡IRSE DE TAPEOOO!
Recorrido: http://connect.garmin.com/activity/316161736
En lo personal muy contento, gran carrera a buen ritmo para tanto trazado rompepiernas y finalmente en el puesto 93 de 2000 corredores. Es junto a la carrera de San Antón, Jaen, la mejor carrera en distancia por debajo de Media Maratón que he corrido hasta el momento en belleza, organización y espectáculo. ¡¡Volveré!!
martes, 21 de mayo de 2013
GPF Huetor Tájar 2013
El sábado 11 tocó otra prueba del circuito, mi primera carrera por la tarde y con bastante calor. Tocaba 10k en Huetor Tájar, carrera bien medida y con algunos subibajas que te rompían algo el ritmo. Venía con dolores de barriga de haber salido el día anterior, por lo que no tenía idea de salir fuerte.
Salimos Ispania y yo juntos hasta el km. 4, ahí vi que un parcial se nos fue a 4'23'' y en el avituallamiento subí el ritmo un poco, aunque las sensaciones no eran buenas.Con el calor me tiraba los botellines de agua por lo alto y fui subiendo un poco de posiciones para terminar con un tiempo aceptable de 40'39''. Lo mejor fue la bolsa del corredor con su camiseta técnica y el manojo de espárragos, y como no, las tapas que nos metimos después por el pueblo.
Enlace: Recorrido
sábado, 11 de mayo de 2013
Gran premio de fondo Villa de Salobreña - 2013
Tras el maratón de París, he pasado un mes sin competir y con muy pocos entrenamientos, pero tenía ganas de volver a probarme y aunque no creía posible bajar de los 39' del año pasado, al final me ha salido una buena carrera. Tenía ganas de competir y de ver a compañeros y amigos, es el gusanillo de la competición el que te engancha a esto del running. La carrera es posiblemente la más llana del circuito y excelente para conseguir marca, pero al no tener 10 kms exactos, no la cuento.
El sábado lo pasé en Dúrcal viendo a los amigos y el domingo por la mañana rumbo a Salobreña en apenas 25 minutos. Allí me volví a encontrar a Paco y el día acompañaba, sin viento y buena temperatura, quizá un poco calurosa la mañana. Nos colocamos en la parte delantera para la salida, hemos aprendido de los errores de Armilla y Albolote, jeje.
Salí demasiado rápido, tengo que controlarme al inicio para dosificar mejor, el primer km lo pasé en 3'32'', una locura!! si a esa velocidad no hago ni las series, jajaja. El km. 2 bajé el ritmo inicial a 3'47 y a partir del 3 desde el paseo maritimo hasta el 9 hice todos entre 4' y 4'07'' el más lento. Al final me recuperé del esfuerzo de la salida y pude apretar el último km por debajo de 3'50''. Terminé bien y consiguiendo bajar en un minuto el resultado del año anterior. Ahora a recuperarse y a por Huetor Tájar en 6 días.

Tiempo: 38:11
Puesto: 133
Puesto Senior: 37
El sábado lo pasé en Dúrcal viendo a los amigos y el domingo por la mañana rumbo a Salobreña en apenas 25 minutos. Allí me volví a encontrar a Paco y el día acompañaba, sin viento y buena temperatura, quizá un poco calurosa la mañana. Nos colocamos en la parte delantera para la salida, hemos aprendido de los errores de Armilla y Albolote, jeje.
Salí demasiado rápido, tengo que controlarme al inicio para dosificar mejor, el primer km lo pasé en 3'32'', una locura!! si a esa velocidad no hago ni las series, jajaja. El km. 2 bajé el ritmo inicial a 3'47 y a partir del 3 desde el paseo maritimo hasta el 9 hice todos entre 4' y 4'07'' el más lento. Al final me recuperé del esfuerzo de la salida y pude apretar el último km por debajo de 3'50''. Terminé bien y consiguiendo bajar en un minuto el resultado del año anterior. Ahora a recuperarse y a por Huetor Tájar en 6 días.

Tiempo: 38:11
Puesto: 133
Puesto Senior: 37
viernes, 12 de abril de 2013
MARATÓN DE PARÍS 2013
Por segunda vez en mi vida, he vuelto a cruzar la línea de meta de una maratón, y las sensaciones que le vienen a uno en los últimos metros sólo las conocen los que han disputado la distancia de Filipides.
Tras el reto de mi primera maratón en Madrid, en abril de 2012, este año me decidí por París o también se puede decir que decidió Clara, jeje, el caso es que desde enero me puse a hacer un plan de 3 meses asesorado por Carles Castillejo, gracias crack. El plan era más exigente que el de Madrid, ya que constaba de 5 entrenos semanales, por los 4 de Madrid. Pero el reto era el perfecto para ir super motivado a mi primera carrera internacional y no a una cualquiera, a una de las maratones más bellas del mundo y más populares.
El entrenamiento se me hizo duro con los días de frío y lluvia que pasamos este invierno, pero sabía que me iba a acordar de esos días mientras disputaba la gran prueba, y vaya si me acordé! me acordé de todo lo que había peleado por estar ese día en París y mientras corría por las calles parisinas disfruté de cada instante, de cada postal que mi retina guarda, de aficionados gritando Allez allez, de monumentos majestuosos y sobre todo del sentimiento de felicidad del placer de disfrutar de lo que a uno le gusta en un lugar único y sentirme afortunado por ello.
Las dos semanas previas ya empecé a estar nervioso, mi objetivo lo tenía claro y no lo escondía, sub3h15' sería mi gran triunfo personal, pero en estas distancias puede pasar mil cosas y se te esfuma la ilusión en un instante. Leí y vi mucho por internet sobre la carrera y aunque en principio tenía la idea de seguir al globero de 3h15', finalmente no fue así.
El viernes 5 cogimos el vuelo Málaga - París por la tarde y nos hospedamos en un hotel bastante céntrico y a pocos metros de una parada de metro. El menú de estos últimos días estaba claro, carbohidratos a tope para llenar el depósito de la gasolina. El sábado, temprano, fuimos a por el dorsal al ExpoRunning y la verdad que acertamos al ir temprano porque no tuvimos que hacer ninguna cola y hasta me permití el lujo de cambiar el cajón de 3h15' por el de 3h.
Luego quedamos con María y Carmen, anduvimos por la calles de París hasta la tarde-noche, y yo me retiré al hotel a descansar, dejar la ropa preparada y relajarme.
El domingo a las 5:30 sonó el despertador .... llegó el gran día.... nervioso pero seguro de que los entrenos iban a dar su fruto, eso me repetía constantemente para auto animarme Me puse el chándal primeguis y salí del hotel en busca de alguna cafetería para desayunar 3 horas antes.
Llegamos a la parada del Arco del Triunfo sobre las 8:20 con el tiempo justo de meterme en mi cajón, el metro iba llenísimo y tuvimos que esperar al segundo para meternos. Foto de rigor antes de empezar y trotando con Clara hacia mi cajón. Me despojé de la ropa y me despedí de ella hasta el km.29.
Pistoletazo de salida, nervios y casi 4 minutos después cruzo la línea de salida. Mi idea era llevar un ritmo constante de 23' en cada parcial de 5 kms y si me cogía el globero de 3h15', seguirlo hasta el infinito y más allá. Emocionado activo el Garmin y a correr...junto a más de 40.000 runners de 117 países.
Los primeros kms pasan sin darme cuenta solo mirando lo que me rodeaba, la plaza de la Concordia, las Tullerias, el Louvre, la Rue de Rivoli, Notre Dame, la plaza de la Bastilla y miles de personas que abarrotaban las calles animando... (parcial 0-5 en 22'54'') bien!! allez allez!!
Del km.5 al 10 sigo con buen ritmo y ni me preocupo del globero, que siga por detrás será buena señal :)
(parcial 5-10 en 22'46'') y entramos en el parque de Vincennes, unos 10 kms aburridos y con poca animación en donde aproveché para tomarme el primer gel, que me hizo seguir a un gran ritmo (parcial 10-15 en 22'53'' y parcial 15-20 en 22'32''). El paso por la Media Maratón lo tomamos a la orilla del Sena con mucho público y seguía con unas fantásticas sensaciones al tomarme el segundo gel (MM en 1h36'04''). Llevaba 3 minutos de margen para el tramo final, pero me veía fuerte y pensaba que 3h12' quizás no era descabellado.
He de reconocer que la gente en Madrid jaleaba más y hacía más ruido que los franceses, pero una de las cosas que más me llamó la atención fue Nacho, sí sí Nacho. Desde el km.23 hasta el 26 no paraba de escuchar a españoles gritar "Venga vamos Nacho!" y yo flipando, no miré ni una vez para atrás en toda la carrera porque no quería encontrarme con el globero, así que hasta que me adelantó el tal Nacho no entendí el porqué de su fama, jeje. Llevaba su nombre en letras grandes en su camiseta y la bandera española debajo, así cualquiera!!! la próxima me copio!! :) (parcial 20-25 en 22'50'').

La torre Eiffel ya la veía al fondo y sabía que me esperaban mis fans Clara, María, Ari y Carmen por allí cerca, tras pasar por dos túneles en los que perdió la señal el garmin, mis chicas estaban allí y de la emoción al verlas casi se me olvidó recoger los dos últimos geles para afrontar el Muro. En el km.30 me tomé el tercer gel (parcial 25-30 en 22'58'').
El parque de Boulogne se me hizo eterno, casi 10 kms con poco público y mucho sufrimiento donde la cabeza era la que tiraba de mi cuerpo. Y empecé a hablarme en francés...me decía "trois heures quinze" repetidamente!! estaba sufriendo y los parciales empezaron a hacer peligrar el sub3h15 (parcial 30-35 en 23'21" y parcial 35-40 en 24'04''). En este punto ya se veía a lado y lado de la carretera gente con calambres, andando y hasta alguno llorando. Yo me notaba muy cargados los cuadriceps pero aguantaba. Saqué la calculadora y empujé porque no se me podía escapar la marca que tenía como objetivo. El último km. fue muy emocionante acordándome de toda la gente que me ha apoyado, que me ha sufrido en estos 3 meses y que sin ellos ese momento de felicidad plena no hubiese tenido. En la última curva volví a ver a mis fans y Clara me dio la bandera española con la que entré triunfante con los ojos llorosos y el Arco del Triunfo al fondo ... 3h14'48'' !!!!
Tras el reto de mi primera maratón en Madrid, en abril de 2012, este año me decidí por París o también se puede decir que decidió Clara, jeje, el caso es que desde enero me puse a hacer un plan de 3 meses asesorado por Carles Castillejo, gracias crack. El plan era más exigente que el de Madrid, ya que constaba de 5 entrenos semanales, por los 4 de Madrid. Pero el reto era el perfecto para ir super motivado a mi primera carrera internacional y no a una cualquiera, a una de las maratones más bellas del mundo y más populares.
Las dos semanas previas ya empecé a estar nervioso, mi objetivo lo tenía claro y no lo escondía, sub3h15' sería mi gran triunfo personal, pero en estas distancias puede pasar mil cosas y se te esfuma la ilusión en un instante. Leí y vi mucho por internet sobre la carrera y aunque en principio tenía la idea de seguir al globero de 3h15', finalmente no fue así.
Luego quedamos con María y Carmen, anduvimos por la calles de París hasta la tarde-noche, y yo me retiré al hotel a descansar, dejar la ropa preparada y relajarme.
El domingo a las 5:30 sonó el despertador .... llegó el gran día.... nervioso pero seguro de que los entrenos iban a dar su fruto, eso me repetía constantemente para auto animarme Me puse el chándal primeguis y salí del hotel en busca de alguna cafetería para desayunar 3 horas antes.
Llegamos a la parada del Arco del Triunfo sobre las 8:20 con el tiempo justo de meterme en mi cajón, el metro iba llenísimo y tuvimos que esperar al segundo para meternos. Foto de rigor antes de empezar y trotando con Clara hacia mi cajón. Me despojé de la ropa y me despedí de ella hasta el km.29.
Pistoletazo de salida, nervios y casi 4 minutos después cruzo la línea de salida. Mi idea era llevar un ritmo constante de 23' en cada parcial de 5 kms y si me cogía el globero de 3h15', seguirlo hasta el infinito y más allá. Emocionado activo el Garmin y a correr...junto a más de 40.000 runners de 117 países.
Los primeros kms pasan sin darme cuenta solo mirando lo que me rodeaba, la plaza de la Concordia, las Tullerias, el Louvre, la Rue de Rivoli, Notre Dame, la plaza de la Bastilla y miles de personas que abarrotaban las calles animando... (parcial 0-5 en 22'54'') bien!! allez allez!!
Del km.5 al 10 sigo con buen ritmo y ni me preocupo del globero, que siga por detrás será buena señal :)
(parcial 5-10 en 22'46'') y entramos en el parque de Vincennes, unos 10 kms aburridos y con poca animación en donde aproveché para tomarme el primer gel, que me hizo seguir a un gran ritmo (parcial 10-15 en 22'53'' y parcial 15-20 en 22'32''). El paso por la Media Maratón lo tomamos a la orilla del Sena con mucho público y seguía con unas fantásticas sensaciones al tomarme el segundo gel (MM en 1h36'04''). Llevaba 3 minutos de margen para el tramo final, pero me veía fuerte y pensaba que 3h12' quizás no era descabellado.
He de reconocer que la gente en Madrid jaleaba más y hacía más ruido que los franceses, pero una de las cosas que más me llamó la atención fue Nacho, sí sí Nacho. Desde el km.23 hasta el 26 no paraba de escuchar a españoles gritar "Venga vamos Nacho!" y yo flipando, no miré ni una vez para atrás en toda la carrera porque no quería encontrarme con el globero, así que hasta que me adelantó el tal Nacho no entendí el porqué de su fama, jeje. Llevaba su nombre en letras grandes en su camiseta y la bandera española debajo, así cualquiera!!! la próxima me copio!! :) (parcial 20-25 en 22'50'').
La torre Eiffel ya la veía al fondo y sabía que me esperaban mis fans Clara, María, Ari y Carmen por allí cerca, tras pasar por dos túneles en los que perdió la señal el garmin, mis chicas estaban allí y de la emoción al verlas casi se me olvidó recoger los dos últimos geles para afrontar el Muro. En el km.30 me tomé el tercer gel (parcial 25-30 en 22'58'').
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