XXVIII Media Maratón Córdoba 2012

Córdoba acogía su 28ª media maratón este domingo con record de participación, 4000 corredores. El ambiente al igual que el año pasado era de lo más popular, sin estrellas internacionales debido a la crisis, pero corredores populares de muy alto nivel, ya que 571 runners han bajado de 1h30'.

El domingo amaneció demasiado pronto para mí al tener que despertarme a las 6am. No me levanté con las sensaciones típicas de nerviosismo previo a una carrera, lo que no me agradaba y lo más importante, no me ayudó a visitar el baño, jeje. El trayecto en coche se me hizo corto con la buena compañia de Paco y Mª Mar y una vez llegados y ver el gran ambiente de carrera, me entró el nerviosismo ;).

Quedamos con David en el ropero para recoger el chip y el dorsal; el lugar estaba abarrotado y se respiraba ambiente de competición, muchísimos clubes de todos los rincones de Andalucía estaban presentes. Arturo llegó un poco más tarde y no lo pudimos ver para hacer la salida juntos.

El objetivo estaba claro: intentar bajar de 1h30'. Paco y yo nos fuimos a la zona de la élite a hacer un calentamiento rápido y conseguir una buena posición para la salida. En carreras tan multitudinarias es importante no quedarse muy atrás. Salimos con tan solo 8 segundos de desventaja con los primeros y entre codazos (como se ve en la foto) hicimos el km 1 en 4'07''. Paco prefería una salida más lenta, pero le convencí para intentar ir haciendo los parciales de 5 kms en 21:15 minutos.

Tras dejar a un lado el puente romano (km 5 en 20.48), Paco ya decía que no iba tan cómodo y en el km. 7 aflojó un poco, y yo a partir de ahí me enganché a un senior del San Pedro. Ya tenía liebre sin mediar palabra y el ritmo que imponía me resultaba exigente, pero cómodo. Pasamos el km. 10 en 41,51 (parcial km.5-10 en 21'04'') con 40 segundos de adelanto sobre mi calculadora. Justo al cruzar el km. 10 empezaba una zona de ligera subida hasta el km. 15 y seguí detrás del corredor sampedreño (parcial km. 10-15 en 21'28''). Ahí decidí que podía tirar más fuerte y lo dejé atrás y fui mejorando posiciones poco a poco lo que me daba confianza en que el objetivo de 1h30' lo iba a lograr (parcial km.15-20 en 20'49'').
Llegando al final me encontré con Juanjo del Triatlón Granada y paisano durqueño. Me dijo que teníamos el 1h30' en el bolsillo, entrando en la pista me dio un subidón y apreté lo que pude para parar el crono en 1 hora 28 minutos 51 segundos.

Terminé muy entero y satisfecho de recoger el fruto de los entrenos. Y no fui el único Primeguis que hizo MMP, Arturo y Paco consiguieron un excelente 1h30' y David que se estrenó en la distancia, terminó muy contento en 1h47'. Mª Mar la próxima será la tuya ;).

Nueva zapatilla de entreno: Adidas SNova Glide 4

Una vez jubiladas las zapatillas de entreno Adidas SNova Glide 3, me he decidido por darle continuidad al modelo en su última versión. Ya llevo más de un mes con ellas y estoy muy contento. La Glide 4 es mejor que la anterior por su ligereza (320 gramos) e incluso ya la he estrenado en la MM Granada con excelente resultado. Es una zapatilla neutra de gama alta con muy buena amortiguación, ideal para pesos inferiores a 80 kg. Recomendada 100%.

Media Maratón Granada 2012

El Medio Maratón de Granada ha batido un record de participación, 3000 runners tomaron la salida en su trigésima edición. Se preveía una carrera sobre mojado con un 85% de posibilidad de lluvia y con rachas de viento fuerte. La verdad que ni me preocupaba ya que ésta no era mi carrera. Tenía curiosidad por disputar una carrera sobre mojado, cosa que aún no he experimentado, pero finalmente las premisas fallaron y se dio un buen día para correr, nublado y sin apenas viento.

Apenas pude hacer un entreno de 13 kms la semana pasada por culpa de la lluvia y del puente. Encima, la dieta del finde se basó en migas, papas a lo pobre, chorizo y demás lindezas, jajaja. Así que las expectativas eran de correr y disfrutar por las calles de mi querida Graná. Además, llevaba las zapatillas de entrenamiento y por primera vez iba a correr con el pulsómetro para analizar después la frecuencia cardiaca.

El domingo quedé por la mañana con Mami, Beni y David para entregarles los dorsales y acercarnos juntos al estadio de atletismo Núñez Blanca. El tema primcipal era la climatología, chubasquero sí o no. La salida la tomé junto a Julio (Bikila) que iba a hacer de liebre para bajar de 1h30', aunque tenía claro que no era ni el día ni el mejor circuito para hacer tiempo personal.

Desde el inicio me notaba que no iba cómodo como otras veces y Julio me aconsejaba hablar menos y correr más, jeje. El paso por el km. 5 (20'58'') y luego el parcial del km. 5-10 (21'13) apuntaba a que podía hacer un gran tiempo, pero iba algo justo de fuerzas y ahí empezaba la subida hasta el km. 14. Julio animaba mucho a la gente para que aplaudiesen, pero no iba tampoco demasiado cómodo por lo que se espero para acompañar a otros compañeros y desde el km. 15 me quedé sólo (parcial 22'45'').

La bajada desde el cuartel hasta la Gran Via, Reyes Católicos, río Genil la hice cómodo y disfrutando del ambiente granaíno. Y en el km. 18 esperaba mi gente para darme ese plus de apoyo que tanto gusta. En el tramo final se unió un corredor con el que tuve una entretenida conversación mientras disfrutábamos de la parte más bonita de la ciudad y donde más aficionados había. Parcial km. 15-20 (22'23'').

 

La última subida de km. 18 al 20 se me hizo dura y bajé el ritmo para luego apretar en la bajada final. Al final llegué contento con un tiempo de 1h32'43'' en el puesto 288.Esperé en la meta a los compañeros que fueron llegando poco a poco, y luego al coche y al bar a por una merecida cerveza + tapa. :)