jueves, 27 de marzo de 2014

GPF MM BAZA 2014

A falta de tan solo 3 semanas para Viena llegaba una fecha esperada para comprobar que realmente estaba a un buen nivel. Viendo que en las carreras del circuito de 2014 había bajado los resultados del año anterior, confiaba en poder bajar el tiempo de 1h29'58'' del año pasado al menos un minuto.

El domingo me levanté a las 7:15, desayuno fuerte y a preparar la mochila. Menos nervioso de lo normal y a las 8 parto rumbo a Baza ... 2h20' de carretera y mentalmente me veía con excelentes sensaciones.
Al llegar, 15 minutos calentando y charlando con un amigo del pueblo, Marcelo, y a la salida a colocarme en las primeras filas.


La salida fue muy rápida y al ver 3'40'' pensé que ya me estaba equivocando, pero o sales rápido o te comen en este circuito jeje. El problema es que no había 2 kms seguidos iguales y era imposible llevar un ritmo constante. En la bajada de la primera vuelta alcancé a la 2ª femina que iba con liebre y me quedé ahí un par de kms para no castigarme tanto. Pasamos el 10k en 41'10'' como el año pasado y eso que no quería ir tan rápido por si se me volvía a hacer eterna la 2ª vuelta. Apreté un poco y ya fui solo hasta casi el final. Es un recorrido lleno de subibajas por las afueras del pueblo con mi poca animación, por lo que es complicado tirar uno solo y encima con zonas de viento en contra.

Desde el km.11 las sensaciones eran mejores y empecé poco a poco a sobrepasar corredores y veía posible hacer mi MMP. En la última bajada me uní a un grupito encabezado por un paisano durqueño que me animaba a seguir tirando, y así lo hice, pero a falta de 2kms la gasolina entró en reserva y la zancada ya no era tan buena. Aún así sufriendo logré bajar de 1h28' y en la recta mi paisano me alcanzó y disputamos un gran sprint final.


Terminé muy contento por verme en mi mejor forma y con ganas de que llegue la maratón de Viena. Vaaamoos!!



Tiempo: 1h27'49''
Posición: 95
Senior: 30
Recorrido: http://connect.garmin.com/activity/467622103

martes, 11 de marzo de 2014

GPF Loja 2014

Día soleado en Loja para acoger una de las pruebas más exigentes del circuito GPF. De nuevo, y ya no es noticia, hubo récord de participación con 1275 participantes.
Mi objetivo era intentar bajar los 52'35'' del año anterior y viendo los resultados de Armilla y Albolote veía posible bajar de 52'.
La salida fue muy apelotonada y dentro del estadio fue complicado no recibir algún empujón o pisotón. Una vez fuera del estadio Paco y yo pusimos el ritmo de crucero por debajo de 4'/km, pero Paco a partir del km. 3 aflojó e intenté pegarme a un numeroso grupo de 10 corredores para no quedarme descolgado en tierra de nadie. Un par de kms después me di cuenta que ese no era mi ritmo y que aún quedaba media carrera, por lo que tenía que dosificar.

En el km. 6 comenzaba la bajada y recuperé fuerzas sin perder muchos puestos para la última subida. Hice 3'37'' del km.7 al 8.  La última parte se me hizo eterna, las piernas respondían, pero un pequeño dolor abdominal no me dejaba ir más rápido. En los últimos 3 kms en bajada y llano intenté apretar lo que pude y finalmente paré el crono en 51'46''. Paco pinchó un poco y llegó 3' más tarde.


Tiempo: 51'46''
Posición: 121
Senior: 39
Recorrido: http://connect.garmin.com/activity/459170054







jueves, 6 de marzo de 2014

MM ÁLORA 2014

El pasado domingo tuvo lugar la XVI media maratón de Álora con récord de participación. Hubo un gran ambiente y a pesar del cielo que presagiaba lluvia, finalmente no llovió y solo hubo algunas rachas de viento incómodas. Estrené mi nueva cámara GoPro y a pesar de que en la parte final se manchó el objetivo por culpa de un "churrito", fue un gran divertimento para todos los Primeguis y demás corredores a nuestro paso durante toda la carrera. Me lo tomé como un entreno de cara a la maratón de Viena y desde 20' antes de la salida me fui a rodar casi 4 kms para cuadrar el entreno de 2h. Quiero felicitar a todos mis compañeros por su gran carrera y en especial a Elio que consiguió la victoria absoluta en la carrera de 1900m.


   

Tiempo: 1h41'12''
Posición: 183
Recorrido: http://connect.garmin.com/activity/455923675