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domingo, 27 de julio de 2014

I Carrera Castell de Ferro 2014


Casualidades de la vida me hicieron que me apuntase a esta carrera, la cual desconocía hasta hace unos días. Alex estaba apuntado y decidí cambiar mi sesión de series de 3x(1000-2000) por una única serie de 12 kilómetros.
Llegué con la hora justa para retirar el dorsal, pensaba que Castell estaba más cerca, jeje!! Saludé al gran Adán, "el halcón", que hacía de gran anfitrión en la carrera de su pueblo y encima portaba el dorsal 1. La temperatura a las 10am subía como la espuma, por lo que la organización decidió adelantar 15' la prueba. No tuvimos tiempo para calentar, yo que estaba esperando para calentar los últimos 15' :(
Salí demasiado rápido, sigo sin tener esa pausa para controlarme, iba en el grupo de cabeza pero al mirar el reloj y ver que pasé el km.1 en 3'26'', tuve que echar un poco el freno si quería terminar. El grupo de 6-7 corredores con un Bikila en cabeza se iba, pero al menos las pulsaciones se estabilizaban.
El recorrido fue rompepiernas con ida y vuelta por la misma carretera y un desnivel de 100m en apenas 1,5k, el cual se subía dos veces. El calor y las cuestas hicieron mella en mi ritmo, pero al menos los 3 avituallamientos con agua fresquita me daban la vida.
Calculaba que iba sobre el 8-9 de la carrera y en la última bajada me adelantaron dos veteranos a los que seguí hasta el último km donde se me fueron poco a poco, pero al no ser de mi categoria tampoco me importaba.
Conseguí terminar en 50'52'' a un ritmo medio de 4'14'' y tercero de mi categoria senior!!! Muy contento por mi primer trofeo, a veces cuando uno menos se lo espera llega la recompensa al buen trabajo.



La organización estuvo muy bien con agua a raudales y la bolsa del corredor de escándalo para ser una carrera gratuita: sandía en meta, camiseta técnica, pimientos y tomates, e incluso un libro de la ruta de los pueblos granadinos. A mejorar la hora de inicio de la prueba para que sea a las 9am e intentar hacer un recorrido un poco más atractivo, por ejemplo entrando en el pueblo de Castell.





lunes, 5 de mayo de 2014

GPF Salobreña 10k


Después de Viena tocaba probarme en el GPF y después de hacer los dos primeros kms. por debajo de 4' sabía que no estaba en forma y que mejor bajar el ritmo y no sufrír tanto. Así que me puse a ritmo entre 4' y 4'10'' y disfruté de la vuelta a la competición sin exigirme demasiado.

Tiempo: 41'39''
Posición: 183
Senior: 58




martes, 11 de marzo de 2014

GPF Loja 2014

Día soleado en Loja para acoger una de las pruebas más exigentes del circuito GPF. De nuevo, y ya no es noticia, hubo récord de participación con 1275 participantes.
Mi objetivo era intentar bajar los 52'35'' del año anterior y viendo los resultados de Armilla y Albolote veía posible bajar de 52'.
La salida fue muy apelotonada y dentro del estadio fue complicado no recibir algún empujón o pisotón. Una vez fuera del estadio Paco y yo pusimos el ritmo de crucero por debajo de 4'/km, pero Paco a partir del km. 3 aflojó e intenté pegarme a un numeroso grupo de 10 corredores para no quedarme descolgado en tierra de nadie. Un par de kms después me di cuenta que ese no era mi ritmo y que aún quedaba media carrera, por lo que tenía que dosificar.

En el km. 6 comenzaba la bajada y recuperé fuerzas sin perder muchos puestos para la última subida. Hice 3'37'' del km.7 al 8.  La última parte se me hizo eterna, las piernas respondían, pero un pequeño dolor abdominal no me dejaba ir más rápido. En los últimos 3 kms en bajada y llano intenté apretar lo que pude y finalmente paré el crono en 51'46''. Paco pinchó un poco y llegó 3' más tarde.


Tiempo: 51'46''
Posición: 121
Senior: 39
Recorrido: http://connect.garmin.com/activity/459170054







lunes, 17 de febrero de 2014

GPF Albolote 10k 2014

Ayer tocaba la 2ª prueba del circuito en Albolote con un recorrido casi igual al del año anterior a excepción de la salida. Sin ser demasiado llana, sobre todo en los últimos 2 kms, es una buena carrera para hacer marca. En esta ocasión, me acompañaban Clara, y Eva, lo que suponía su estreno en el GPF.

La mañana amaneció encapotada tras una noche de lluvia, el frío se hizo notar, pero para mí perfecto para correr. Había unas 1500 personas, casi como en Armilla, por lo que 10 minutos antes, Eva y yo nos colocamos en la salida para no salir demasiado atrás. Pistoletazo y a cooorreeeerr...


Los 2 primeros kms los hice muy rápido e intenté buscar un buen grupo para completar el grueso de la carrera. A partir del km5 me encontré bien y aceleré un poco el paso sobre todo en la zona de bajada hasta el km7. Desde el km8 hasta meta tocó apretar los dientes para no perder segundos y aunque las piernas iban bien, tuve sensación de vomitar en la última cuesta y la entrada al estadio la hice sin esprintar.
Terminé fundido, pero muy contento por lograr mi MMP y bajar por primera vez de 39' en 10k. También Eva consiguió hacer marca personal, por lo que doble alegría. Una pena que no nos pudiésemos quedar al post-carrera.




Tiempo: 38:56
Puesto: 126
Senior: 42
Recorrido: http://connect.garmin.com/activity/446860215

lunes, 3 de febrero de 2014

GPF 9k Armilla 2014

El pasado domingo comenzó una nueva edición del Gran Premio de Fondo de Granada.
Paco y yo volvíamos al circuito con ganas de mejorar los resultados del año pasado y después del fantástico tiempo de la media de Sevilla queríamos bajar de 4'/km de ritmo. Estas carreras son muy explosivas y no las llego a disfrutar...es un sufrimiento continuo por mantener un ritmo y pulsaciones al límite.



No salimos demasiado bien colocados, pero a partir de los primeros 500m, ya se estiró el pelotón y fuimos marcando parciales por debajo de 4'. El recorrido termina en una ligera subida y finalmente logramos el objetivo sufriendo lo justo. Después trotamos unos 3km de descalentamiento.



Tiempo: 34:36
Puesto: 164
Senior: 52
Recorrido: http://connect.garmin.com/activity/440950841


jueves, 17 de octubre de 2013

GPF Santa Fe 2013

La penúltima prueba del circuito de carreras de Granada tuvo una masiva participación, superando los 1000 atletas. La salida y meta fueron en el Polideportivo de Santa Fe en un día soleado y con una buena temperatura. La carrera es muy llana dando dos vueltas a un circuito que se hace un poco pesado.



Paco y yo salimos el sábado por la mañana desde Málaga y llegamos con bastante tiempo para calentar. El objetivo era bajar su tiempo del año pasado, o sea hacer 41' bajos aproximadamente. Nos posicionamos muy bien en la salida para evitar el embudo al salir del estadio, pero incluso yendo a un ritmo por debajo de 4'/km nos adelantaron muchos corredores hasta el km. 3; en ese punto yo iba fundido pero había que aguantar y braceaba lo que podía. A mitad de carrera Paco se descolgó un poco, pero apenas unos segundos y finalmente entramos casi juntos en meta mejorando bastante el objetivo inicial.



Tras la bolsa del corredor sin camiseta esta vez, pero con piononos, nos fuimos a Granada a tapear y vuelta a Málaga por la tarde. ¡Gran día!

Tiempo: 40:12
Posición: 173
Senior: 52
Garmin: http://connect.garmin.com/activity/391739639

miércoles, 2 de octubre de 2013

GPF Almuñécar 2013

El pasado domingo 29 de septiembre volví a disputar una prueba del circuito GPF Granada 3 meses después. Tras un verano de boda, viaje de novios y poco correr, la pretemporada se me está haciendo dura, pero poco a poco iré cogiendo el nivel de final de temporada.

Los compañeros del club estaban la mayoría en la MM Marbella, pero lo veía muy precipitado aún, y Oskar junto a David estaban en la maratón de Berlín y yo sin perder de vista el móvil para seguir la app de la maratón e ir viendo los parciales a tiempo real. Finalmente logró un exitoso 3h15', grande Oskar!!


De tan pendiente que estaba con la maratón se me olvidó ponerme el dorsal, menos mal que sí llevaba el chip y aparecí en la clasificación. Paco quería intentar ir a bajar de la hora, el circuito de 14 kms era bastante llano, aunque con algunas subidas cortas pero duras y con la vuelta por el paseo marítimo con el viento en contra. Fuimos haciendo los parciales sobre 4'20'' y en el km 10 Paco subió un poco la marcha, pero no pudo bajar de la hora por un minuto. Finalmente, Paco entró en 1h01'23'' y un servidor en 1h02'13''. Llegué muy contento con mi media por debajo de 4'30''/km, aunque ha sido el peor resultado de mis participaciones en el circuito. A la próxima más y mejor!



Tiempo: 1h02'13''
Puesto General: 263
Puesto Senior: 64


domingo, 15 de septiembre de 2013

Carrera Feria de San Miguel 2013




Un año más la carrera popular Feria de San Miguel ha servido como el estreno de muchos runners en la temporada 2013/14. Este año se ha batido el record de inscritos superando los 1200 entre todas las categorías, convirtiéndose en una prueba muy consolidada dentro del calendario malagueño. Los primeguis también han batido su record de participantes con ¡22 adultos y 4 peques!

Esta prueba es con la que empiezo todos los años la temporada y la que más veces he corrido en Málaga, si no recuerdo mal, llevo 4 participaciones consecutivas. Nunca aspiro a un buen tiempo personal, pero es la prueba que mide la forma en la que me encuentro al empezar la temporada. Este año la carrera se cambió a la tarde y fue un acierto porque el año pasado sufrimos un calor asfixiante. Además, después del problema del año anterior con el agua, en éste no faltó, por lo que se nota que han subsanado los errores del pasado. También se volvió a salir desde fuera de la pista lo que evitó el tapón que se formaba antiguamente en la salida. ¡Enhorabuena a la organización por la carrera!

La carrera son 3 vueltas con subi-bajas no muy pronunciados alrededor del Aqualand, pero que vuelta a vuelta van haciendo mella, y la posterior entrada a la pista de atletismo. Mi carrera fue bastante lineal, llevando un ritmo cómodo durante todo el recorrido y controlando el reloj para ir alrededor de 4'30''/km. En la última parte Paco me alcanzó e hicimos la entrada juntos de la mano en meta. Fue una de esas carreras en las que el tiempo daba igual y disfruté mucho.


El post-carrera dio paso al "bautismo" de unos cuantos que se estrenaban con la camiseta verde y otros que por circunstancias aún no habían recibido el rito de iniciación. También a destacar la equipación de nuestras chicas con sus coletitas verdes y sus medias rosas, muy guapas chicas!! :) Y muchas gracias a los fotógrafos, reporteros, familia y pedreros que nos animaron durante todo el recorrido.

¡¡La familia Primeguis ya está en marcha para la temporada 2013/2014!!!



RECORRIDO: http://connect.garmin.com/activity/375910452">http://connect.garmin.com/activity/375910452

CLASIFICACIÓN: "http://www2.torremolinos.es/pmdt/eventos/2013/601_resultados.pdf">http://www2.torremolinos.es/pmdt/eventos/2013/601_resultados.pdf

lunes, 17 de junio de 2013

GPF Dúrcal 2013

Y colorín colorado, la temporada 2012/2013 llega a su fin.
Dúrcal era la última prueba de la temporada y que mejor lugar que mi pueblo. La XXXII edición de la prueba del Valle de Lecrín cambiaba el recorrido a mejor, antes eran dos vueltas monótonas por la vía de servicio y ahora es mucho más ameno.
Mi carrera fue mala, sabía que estaba mal de forma, pero encima se me dio peor de lo esperado. El primer km iba bien por debajo de 4'/km, pero en la subida por la vía de servicio me empezó a dar flato, no tenía esa sensación desde hacía años. Reduje el ritmo y en la bajada me probé por si podía de nuevo bajar de 4' el km, pero qué va!! Incluso me planteé el retirarme al pasar por la plaza de España.
Me enganché al compañero del Bikila David por la zona detrás de la autovía y me acercaba y se me iba un poco, pero al menos ya tenía una referencia. En la bajada lo alcancé y entramos brazos arriba.


Posición: 153
Tiempo: 45:42
Ritmo: 4:24 / km

Tuve un mal día y eso unido a que llegué justito de forma, pues el resultado no es de extrañar.
Ahora vacaciones y a descansaaaarr!!

martes, 28 de mayo de 2013

Carrera Las 2 Colinas, Granada 2013

DOS COLINAS MUY VERDES

PRIMEGUIS
PRIMEGUIS
Esta vez voy a colgar la gran crónica de David, compañero primeguis:
Domingo 19 de mayo de 2013, ese era el día señalado en el calendario desde hacía un tiempo, un día especial para los primeguis ya que se preveía una participación masiva de los componentes del equipo, incluido algunos de los nuevos fichajes y es que el 3×0 está causando furor, hasta Carrefour se ha puesto en contacto con nosotros por competencia desleal.
Para algunos su andadura granadina empezó el sábado, pero no para estudiar el recorrido, sino sus bares, tapas y cervezas Alhambra. Al resto nos tocó madrugar entre 5:30 y 6:30 de la mañana. Nos repartimos por zonas y quedamos en una área de servicio donde nos reunimos 3 coches, todos los que salíamos esa mañana. Llegamos y vestimos de verde el comedor. Había que meterle un poco de energía al cuerpo, en menos de 2 horas estaríamos afrontando 13,5 km exigentes. Unos bocatas, dulces y algún que otro sándwich acompañado de cafés, zumos, isotónica o cola cao. Por último, una visita casi obligada por los aseos antes de reanudar la marcha.
Sobre las 8:45 llegamos a los alrededores del cuartel, allí nos dispersamos buscando aparcamiento, cada uno encuentra en un lado distinto aunque sin demasiada dificultad. Los compañeros que han pasado ahí la noche llevan un ratillo dentro, con los dorsales en mano. El cielo estaba parcialmente nublado y con 9-10ºC. Con esta meteorología, la mayoría decidimos llevarnos la mochila, no apetecía salir desde los coches en pantalones y camisetas cortas.
En la entrada del cuartel hubo control de mochilas, algo rutinario para la mayoría excepto para uno de los componentes que tuvo que asistir a como un lindo perrito olía su mochila. Ya dentro nos vamos encontrando, saludando rápidamente, repartiendo dorsales, el euro solidario y el kg de alimento. Una cola considerable en el guardarropa y la proximidad al comienzo de la carrera provoca durante la cola ir quitándose prendas y poniéndose el dorsal además de los últimos ajustes de GPS, zapatillas, etc. Todo esto mientras se van conociendo los que no tenían ese placer, se habla del recorrido o simplemente nos echamos una risas minutos antes de la salida.
Algunos de los más rápidos deciden colocarse casi debajo del arco de salida, otros nos quedamos en la parte trasera, es la hora, 9:30 y 16 lechuguitas preparados.
SAMSUNG
Cañonazo para la salida, sí sí, no pistoletazo sino un ruidoso cañonazo acompañado de una humareda blanca que lo escucharían hasta en el km 1. Esto generó diferentes reacciones, a unos les hizo salir a sprint, otros agacharse o quedarse inmóvil durante un instante y hasta alguno probablemente correría hacia atrás buscando refugio.
Comenzamos en leve bajada y en el km 1, el “primeguis animador” El Bandio, vestido con la camiseta pertinente y buscando entre la multitud a lechugas corredoras para darle su mejor grito. Luego Arco de Elvira y en el km 2,5 comienza la subida más dura de la carrera que se alarga hasta el 4, va haciendo mella. Se comienza a ver desde muy pronto a corredores andando. Más tarde muchos tramos de empedrado, incluso con subidas y bajadas de escalones, muchos giros bruscos en calles estrellas hasta llegar a tener que formar fila de uno en algún tramo. Todo esto por unos lugares maravillosos, pasando cerca de La Alhambra, por el Sacromonte y el Albaycín entre otros. Después de una dura subida, alzar la vista y contemplar aquello te daba el aliento necesario para continuar disfrutando de sus parajes. Definitivamente una de las carreras más preciosas que se puedan correr por Andalucía.
Juan  Fergranaino
Eliorun
Wachis  Ispania
Jose  Arturo
Además contábamos con Clara, nuestra fotógrafa particular. Estuvo presente en 3 puntos distintos haciéndose notar su presencia aunque no siempre lo conseguía. Incansable hasta ver pasar al último componente del equipo. Últimos 2 kms en leve subida, por donde habíamos comenzado y de nuevo, ahora más visible, “el primeguis animador” colocado en el último km. Entrada al cuartel y meta después de 13,5 km. A la llegada la entrega de la bolsa del corredor con fruta, dulces, bebida, frutos secos, publicidad, muestras y a buscar a los compis.
Susje  IMG_9733
IMG_9623  Mami

Alexfdez  Natalia
  IMG_9568
Poco a poco van llegando todos y nos vamos agrupando hasta tener LA FOTO DE LA TEMPORADA. El destino o nosotros quiso que fuera junto a un cañón. 16 primeguis comenzamos y terminamos las dos colinas además de El Bandio y la infantil del equipo. En total 18 lechuguitas felices como se puede apreciar, especialmente los que no habían corrido aún esta distancia o venían lesionados y a pesar de eso sacaron el espíritu que caracteriza a este club para finalizar con excelentes resultados.
Sin duda es una de esas carreras que se marcan en el calendario, una 5 estrellas.

Antes de irnos hubo tiempo suficiente para llevar a cabo nuestro primer rito de iniciación primeguis, sin olvidar la posterior carrera de la “primeguita”.
Álvaro pasando el rito de iniciación
Álvaro pasando el rito de iniciación
Primeguita campeona
Primeguita campeona











Por último, para no perder la costumbre, que mejor forma de celebrar y culminar la gran mañana por Granada que ¡IRSE DE TAPEOOO!


En lo personal muy contento, gran carrera a buen ritmo para tanto trazado rompepiernas y finalmente en el puesto 93 de 2000 corredores. Es junto a la carrera de San Antón, Jaen, la mejor carrera en distancia por debajo de Media Maratón que he corrido hasta el momento en belleza, organización y espectáculo. ¡¡Volveré!!

martes, 21 de mayo de 2013

GPF Huetor Tájar 2013

El sábado 11 tocó otra prueba del circuito, mi primera carrera por la tarde y con bastante calor. Tocaba 10k en Huetor Tájar, carrera bien medida y con algunos subibajas que te rompían algo el ritmo. Venía con dolores de barriga de haber salido el día anterior, por lo que no tenía idea de salir fuerte.
Salimos Ispania y yo juntos hasta el km. 4, ahí vi que un parcial se nos fue a 4'23'' y en el avituallamiento subí el ritmo un poco, aunque las sensaciones no eran buenas.Con el calor me tiraba los botellines de agua por lo alto y fui subiendo un poco de posiciones para terminar con un tiempo aceptable de 40'39''. Lo mejor fue la bolsa del corredor con su camiseta técnica y el manojo de espárragos, y como no, las tapas que nos metimos después por el pueblo.


Enlace: Recorrido

sábado, 11 de mayo de 2013

Gran premio de fondo Villa de Salobreña - 2013


 Tras el maratón de París, he pasado un mes sin competir y con muy pocos entrenamientos, pero tenía ganas de volver a probarme y aunque no creía posible bajar de los 39' del año pasado, al final me ha salido una buena carrera. Tenía ganas de competir y de ver a compañeros y amigos, es el gusanillo de la competición el que te engancha a esto del running. La carrera es posiblemente la más llana del circuito y excelente para conseguir marca, pero al no tener 10 kms exactos, no la cuento.

 El sábado lo pasé en Dúrcal viendo a los amigos y el domingo por la mañana rumbo a Salobreña en apenas 25 minutos. Allí me volví a encontrar a Paco y el día acompañaba, sin viento y buena temperatura, quizá un poco calurosa la mañana. Nos colocamos en la parte delantera para la salida, hemos aprendido de los errores de Armilla y Albolote, jeje.
 

Salí demasiado rápido, tengo que controlarme al inicio para dosificar mejor, el primer km lo pasé en 3'32'', una locura!! si a esa velocidad no hago ni las series, jajaja. El km. 2 bajé el ritmo inicial a 3'47 y a partir del 3 desde el paseo maritimo hasta el 9 hice todos entre 4' y 4'07'' el más lento. Al final me recuperé del esfuerzo de la salida y pude apretar el último km por debajo de 3'50''. Terminé bien y consiguiendo bajar en un minuto el resultado del año anterior. Ahora a recuperarse y a por Huetor Tájar en 6 días.



 Tiempo: 38:11
Puesto: 133
 Puesto Senior: 37

martes, 5 de marzo de 2013

GPF Loja 2013

Este pasado domingo tocaba la tercera prueba del circuito en Loja con un recorrido de 12700 metros y con un perfil rompepiernas. A las 11 se dio el pistoletazo con casi un millar de corredores.Yo llegué como de costumbre con la hora pegada sin tiempo para calentar, aunque al menos esta vez me coloqué algo mejor en la salida.
Al inicio había una ligera subida hasta llegar a transitar por las calles que conforman la arteria principal de la ciudad. Después se ha vuelto a subir para rodear la urbe y contemplar la clásica estampa de Loja desde el mirador de Isabel La Católica, aquí es donde más he sufrido sin duda. Y luego la bajada pronunciada con algún parcial a 3'32'' para después ver un regalito de otro km de subida y su correspondiente bajada antes de enfilar el último km hacia la meta llano.



Con un tiempo oficial de 52'35'' he terminado en el puesto 100, y quedando el 23 de mi categoria, por lo que subo algunos puestos en la clasificación senior smile



En dos semanas la MM Baza!!

lunes, 18 de febrero de 2013

GPF Albolote 2013

Ayer se disputó la XXI edición de la prueba de fondo “JUAN ANTONIO RUIZ NAVARRO” VILLA DE ALBOLOTE. El recorrido como el año pasado, sin demasiado desnivel, pero con un repecho en los últimos 3 kms constante que si se llega sin fuerzas se puede atragantar. Fue una fría y humeda mañana con el cielo encapotado y con alrededor de 1300 atletas.
Tras una semana dura de series y la tirada larga en miércoles, llegaba algo cargado, pero convencido de que podía hacer sub40'. Me encontré con Paco y la primera duda la de siempre en días de frío, la térmica sí o no ¿? Paco se la puso y yo no, total para 10 kms a ritmo fuerte uno entra en calor rápido. Dimos varias vueltas a la pista para calentar y nos volvió a pasar lo de Armilla, nos colocamos demasiado atrás :(
La salida muy lenta y con un codazo en el mentón de regalo que me llevé se me olvido el frío, la térmica y todo lo demás jeje, aún así pasé el km.1 en 4'. Controlaba los puntos kilométricos con el garmin y al salir atrás estuve adelantando gente casi toda la carrera. Los últimos kms se hicieron duros y tuve que bajar el ritmo, pero terminé muy contento con MMP en la distancia y mejorando el puesto de Armilla.


Tiempo: 39'35'' Puesto: 119 Senior: 32

jueves, 7 de febrero de 2013

GPF Armilla 2013

El pasado domingo se iniciaba una nueva temporada del Gran Premio Diputación de Granada de Fondo con record de inscripciones. El atletismo popular cada año va en aumento y a pesar de que el circuito ha subido 10€ con respecto al año anterior, el precio es de risa; disputando las 15 pruebas del circuito, cada una saldría a 2,7€. Es una pena que en Málaga no haya uno así!! Es la primera vez que me apunto al circuito entero y mi objetivo es intentar disputar 10 pruebas para aparecer en las clasificaciones finales. Obviamente no tengo opciones a nada, pero el sólo hecho de estar en una liga y prueba a prueba conocer a los rivales que van a mi ritmo e intentar subir algún puesto es motivante. Seguro que va a ser divertido y Paco Primeguis y yo lo disfrutamos.


El resultado fue el que esperaba antes de empezar, entre los 200 primeros y un tiempo aproximado de 35', pero no tuve buenas sensaciones. Creo que mi cuerpo está más acostumbrado a las medias maratones que a carreras cortas como esta de apenas 9 kms. Además los entreno de ahora van encaminados a la resistencia de cara al maratón de París, así que es normal que pierda explosividad. Llevé un ritmo constante de 4'/km excepto la salida que la estrecharon para dar salida a 1500 atletas, y al final tardé unos 20'' en arrancar. Terminé el 172 con un tiempo oficial de 35'16'' (34'51'') y el 46 de mi categoria. A ver si en la siguiente subo algún puesto :)

jueves, 17 de enero de 2013

XXX Carrera Noche de San Antón

La noche del 16 al 17 de enero, como de costumbre en Jaén, se celebra la noche de San Antón, y este año era la trigésima edición de su carrera internacional. Cayó en miércoles, pero eso no fue impedimento para que cuatro Primeguis hiciesen un viaje express de 215kms para disfrutar de una de las mejores carreras del panorama nacional sobre la distancia de 10k con atletas de élite. Tampoco fue impedimento la climatología adversa, por cierto mi bautizo sobre la lluvia en carrera en casi 2 años de competición. De 8000 inscritos, finalmente solo participaron 5000, y entre ellos Oskar, Elio, Jesús y yo que nos metimos en el coche en Torremolinos y dos horas después llegamos a la estación de Renfe de Jaén

Llegamos algo justos de tiempo y en vez de irnos ya preparados para correr, decidimos ir primero a por los dorsales....ERROR! Jesús ya lo advirtió. Casi 2 kms de subida a ritmo 5'/km y lo mismo hacia abajo. Sin tiempo casi para cambiarnos, empapados y con el mosqueo de Jesús que estuvo a punto de quedarse en el Corte Inglés, a mí se me olvidó hacerme el doble nudo de los cordones y luego me acordé :(


Otros 2kms de subida hasta la Salida...un calentamiento de 6 kms! jajaja y nos metemos donde podemos. Salimos con unos 20' de retraso con la cabeza, y la nota general de la carrera fue la dificultad para adelantar. A pesar de la inclemencia meteorológica, la ciudad de Jaén se volcó animando y bastante gente portaba antorchas, una imagen para el recuerdo el callejeo por empedrado y la gente agolpada a ambos lados sosteniedo antorchas y animando. Chapeau JAÉN!!


La carrera en sí es rompepiernas con subidas y bajadas que no te permiten un ritmo constante, a eso se le unió mi mala suerte con los cordones. Tuve que parar hasta en dos ocasiones para atármelos, pero es que con el frío y los guantes no había manera de hacer el doble nudo. Perdí unos 40 segundos entre las dos veces, pero tampoco me importó porque estaba disfrutando bajo la lluvia del calor de las antorchas y los ánimos de los espectadores. Terminé en 40'30'' los casi 10 kms de la prueba en el puesto 428.

 


martes, 25 de diciembre de 2012

XXX Carrera urbana del Pavo, Benalmádena


El pasado domingo la mayoría de Primeguis nos volvimos a encontrar tras la comida del club del día anterior, esta vez equipados con la camiseta que más luce, la verde Primeguis, en la carrera del Pavo del Arroyo de la Miel. La carrera popular que contó con 1621 participantes y un trazado de 4,5 kms (4,1 kms reales) fue rapidísima con un desnivel vertiginoso hacia abajo y en la que fue muy importante posicionarse delante para no atropellar a los cientos de niños que hubo.
Salí en tercera fila junto a Oskar y Paco, y en los 100m de la recta del estadio intenté colocarme lo más arriba posible, sobre todo para evitar tropezones con la marabunta de niños. Tras un primer km a toda leche (3'19''), tenía a la cabeza de carrera a la vista, y me pegué a un grupo de 4 corredores para seguirles lo que pudiese. En el km.2 apareció Susana Segovia con otros dos corredores y aceleraron el ritmo del grupo, me invitó a pegarme a ella y le pude aguantar hasta el km.3. Todavía me quedaron fuerzas para esprintar en los últimos 200m y conservar un muy meritorio puesto 19 de 1621 corredores.
Los compañeros primeguis también hicieron una excelente carrera quedando la mayoría entre los 100 primeros y Mª Mar obtuvo trofeo con su 4º puesto de su categoría.