La maratón está cada vez más cerca y se nota... las inscripciones cerradas y la camiseta pública. Ya solo falta por deshojar la medalla y el diploma. 12000 seremos los valientes que disfrutaremos y a la vez sufriremos por las calles de Madrid de un recorrido lleno de entretenimiento y una atmósfera inigualable, en la inauguración del Rock ‘n’ Roll Madrid Maratón.Semana 9:
M - 10 kms con cuestas a ritmo 4'47''
X - 3 series de 2000m a ritmo 3'49'' + pesas
S- 9 kms progresivos, ritmo 5'/km
D- 24 kms por el río Genil, Granada. Uno de los peores días, en los que con problemas estomacales apenas he podido coger ritmo y tenía q alternar zonas andando y otras corriendo. Lo positivo es q estuve 2h 10min de tirada larga aguantando.
Total 49 kms. Las tiradas largas cada vez se me hacen más pesadas, sobre todo porque hacer 2h o más de carrera en solitario me aburre aunque vaya con el ipod.
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